Παραμέληση του καθημερινού βουρτσίσματος των δοντιών και του καθαρισμού των μεσοδόντιων περιοχών με οδοντικό νήμα, προκαλεί σκλήρυνση στις αρτηρίες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη στις ΗΠΑ. Παρόλο που η καρδιά και το στόμα μοιάζουν να είναι δύο εντελώς διαφορετικά σημεία του ανθρώπινου σώματος, στην πραγματικότητα είναι έμμεσα συνδεδεμένα μέσω της αιματικής κυκλοφορίας και του δικτύου των αιμοφόρων αγγείων. Δεν είναι τυχαίο ότι σε πολλές χώρες τις Ευρώπης αλλά και στις νοσοκομειακές κλινικές της Αμερικής, ο οδοντιατρικός καθαρισμός και έλεγχος των δοντιών, όπως οι μικροβιολογικές εξετάσεις, αποτελούν απαραίτητη προϋπόθεση πριν από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση, ιδιαίτερα δε εάν πρόκειται για καρδιολογική, καρδιαγγειακή ή αγγειοπλαστική επέμβαση.
Όταν τρώμε, υπολείμματα φαγητού συσσωρεύονται στο στόμα και επικάθονται σε στενές περιοχές που ευνοούν την κατακράτηση τους, όπως μεσοδόντιες περιοχές, ουλοδοντική σχισμή, κάτω από προσθετικές εργασίες (γέφυρες, στεφάνες κλπ.), κάτω από φθαρμένα ή σπασμένα σφραγίσματα, ακόμη και σε σπασμένα δόντια. Μαζί με τα μικρόβια, που υπάρχουν φυσιολογικά μέσα στη στοματική κοιλότητα σχηματίζουν τη μικροβιακή πλάκα, ή οδοντική πλάκα, μέσα σε λιγότερο από μισή ώρα από τη στιγμή που μπαίνει η τροφή στο στόμα.
Η οδοντική πλάκα οργανώνεται σε βιοϋμένες οι οποίοι λόγω ειδικών πρωτεϊνών προσκόλλησης είναι δύσκολο να απομακρυνθούν. Τα προϊόντα μεταβολισμού που παράγουν τα μικρόβια μέσα στον βιοϋμένα είναι όξινα, ερεθίζουν τα ούλα και δημιουργούν τερηδόνα στα δόντια. Αυτές οι ουσίες αναγνωρίζονται ως εχθρικές από τον ανθρώπινο οργανισμό, ο οποίος προκειμένου να προστατευτεί, ενεργοποιεί του μηχανισμούς άμυνας και απαντά με φλεγμονή των ούλων, δηλαδή ουλίτιδα. Η εμμένουσα ουλίτιδα που χρονίζει και δεν θεραπεύεται επηρεάζει την εκδήλωση των καρδιαγγειακών ασθενειών. Όταν τα μικρόβια και τα προϊόντα μεταβολισμού τους εισέλθουν στην αιματική κυκλοφορία μέσω των τριχοειδών αγγειακών απολήξεων των ούλων, μπορούν να μεταφερθούν σε οποιοδήποτε όργανο του σώματος και να προκαλέσουν λοίμωξη και φλεγμονή, όπως π.χ. ενδοκαρδίτιδα, καθώς όλα τα σημεία του σώματος ανταποκρίνονται σε αυτό το ερέθισμα αμυντικά, ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς φλεγμονής για να προστατευτούν από τον εισβολέα.
Πώς θα καταλάβεις εάν υπάρχει φλεγμονή στα ούλα σου; Δοκίμασε να τα καθαρίσεις με οδοντικό νήμα, και εάν παρατηρήσεις ότι ματώνουν, τα ούλα είναι φλεγμονώδη. Ο καθημερινός καθαρισμός με οδοντικό νήμα αποδιοργανώνει τους βιουμένες της οδοντικής πλάκας και επιτρέπει την ευκολότερη απομάκρυνση τους. Έτσι αποφεύγεται η χρόνια ουλίτιδα στη στοματική κοιλότητα. Εάν ωστόσο η αιμοραγία δεν μπορεί να ελεγχεί με σχολαστική στοματική υγιεινή, ο οδοντιατρός καθαρισμός μπορεί να βοηθήσει καθαρίζοντας τις περιοχές που έχουν δύσκολη πρόσβαση, ενώ ο κλινικός έλεγχος αποκαλύπτει σημεία κατακράτησης μικροβιακής πλάκας, όπως σπασμένα σφραγίσματα. Εξάλειψη της φλεγμονής θα επαναφέρει στο φυσιολογικό όχι μόνο τα ούλα, αλλαγή η οποία θα γίνει ορατή σε 7-10 ημέρες, αλλά και την υγεία των αιμοφόρων αγγείων.
Να τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις τη φλεγμονή και να προστατέψεις το καρδιαγγειακό σύστημα:
Βούρτσισε τα δόντια και καθάρισε τα με οδοντικό νήμα 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ μετά το φαγητό.
Φάε υγιεινά
Απόφυγε τα λίπη, τη ζάχαρη και τους υπόλοιπους υδατάνθρακες καθώς και τα φαγητά που μαγειρεύονται σε υψηλές θερμοκρασίες, τα trans λιπαρά και τα επεξεργασμένα προϊόντα. Μία ισορροπημένη διατροφή ρυθμίζει τα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα και αποτρέπει την εμφάνιση φλεγμονής ως αντίδραση στην ανάγκη για υπερβολική παραγωγή ινσουλίνης.
Ρύθμισε τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερίνη.
Κάν εξετάσεις ετησίως για τριγλυκερίδια και χοληστερίνη HDLκαι μάθε να τα κρατάς εντός ορίων. Με αυτόν τον τρόπο μειώνεαι ο κίνδυνος ασθένειας του καρδιαγγειακού 16 φορές!
Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι η οδοντιατρική και η γενική υγεία είναι περισσότερο συνδεδεμένες από ποτέ. Και αυτό είναι αυτονόητο, καθώς η στοματική κοιλότητα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του σώματος, επηρεάζει και εππηρεάζεται από αυτό. Φλεγμονή στη στοματική κοιλότητα μπορεί μάλιστα να είναι ένδειξη σοβαρής συστημικής βλάβης, ενώ φλεγμονή που πηγάζει από το στόμα μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε άλλα όργανα, με την καρδιά να αποτελεί το σημαντικότερο από αυτά! Διαβήτης, νόσος Alzheimer, νεφρική ανεπάρκεια, αυτοάνοσα νοσήματα είναι μερικά απ΄ αυτά. Δεν αποτελεί αρκετά σημαντικό λόγο για να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα;
