Ένα λευκό και υγιές χαμόγελο κερδίζει πάντα τις εντυπώσεις. Έρευνες δείχνουν ότι 48% των ατόμων πιστεύει ότι το χαμόγελο είναι το πιο σημαντικό για μία θετική πρώτη εντύπωση σε σχέση με το 25% που θεωρεί ότι τα πρώτα λόγια μετράνε περισσότερο. Η λεύκανση δοντιών θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις το αστραφτερό χαμόγελο που ονειρεύεσαι. Mini αισθητικές οδοντιατρικές θεραπείες όπως το bonding και οι όψεις ρητίνης θα χαρίσουν συμμετρία στο χαμόγελο σε μία επίσκεψη, ενώ τα στραβά δόντια μπορούν πλέον να ισιώσουν με διαφανείς νάρθηκες όπως Invisalign, Clear Aligner μέσα σε λίγους μήνες χωρίς σιδεράκια!
Για να έχεις, όμως, πιο ολοκληρωμένο αποτέλεσμα που αντέχει στο χρόνο, ακολούθησε τα παρακάτω tips.
- Κάνε check up στόματος κάθε 6 μήνες
Μην αμελείς τον οδοντιατρικό σου έλεγχο. Κάθε 6-12 μήνες συστήνεται ένας καθαρισμός δοντιών και έλεγχος για τυχόν βλάβες στο στόμα και στα δόντια σου. Ειδικά αν είσαι καπνιστής, παίρνεις φάρμακα ή έχει πολλες οδοντιατρικές εργασίες όπως σφραγίσματα, θήκες, γέφυρες, εμφυτεύματα, καλό θα είναι ο καθαρισμός δοντιών να επαναλαμβάνεται κάθε 6 μήνες, ενώ σε περιπτώσεις περιοδοντίτιδας οι επανέλεγχοι προγραμματίζονται κάθε 3 μήνες. Better safe than sorry!
- Λαχανικά και φρούτα για πιο λευκά δόντια
Αν θέλεις να διατηρήσεις με φυσικό τρόπο τα δόντια σου άσπρα θα πρέπει να επαναπροσδιορίσεις την ποιότητα των τροφών που καταναλώνεις. Απόφυγε τα τρόφιμα που περιέχουν χρωστικές ουσίες και προτίμησε σκληρά φρούτα και λαχανικά όπως καρότο και μήλα. Η βιταμίνη C που περιέχουν τα πορτοκάλια βοηθά την επούλωση των πληγών στο στόμα και στα χείλη και ενισχύει το ανοσοποιητικό.
- Καλή ψυχολογία για καλή εμφάνιση
Το χαμόγελό σου είναι ο καθρέφτης της ψυχής σου. Αυτό σημαίνει ότι αν έχεις καλή ψυχολογία και ανεβασμένη διάθεση, αυτό θα αποτυπωθεί στο χαμόγελό σου, το οποίο με τη σειρά του θα σε κάνει να δείχνεις ομορφότερο! Έχεις παρατηρήσει ότι όταν γελάς αληθινά, γελούν και τα μάτια σου; Αυτά είναι τα χαμόγελα που αντικρίζουμε κι εμείς κάθε φορά που ένας ασθενής ολοκληρώνει την οδοντιατρική του θεραπεία και βλέπει στον καθρέπτη το νέο του χαμόγελο.
- Πιες περισσότερο νερό
Κοινό αλλά αληθινό! Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μας προσφέρει πολλά οφέλη και στη στοματική κοιλότητα, καθώς το σάλιο παράγεται από το νερό. Έλλειψη ή μειωμένη ροή σάλιου οδηγεί σε μικρότερη προστασία των δοντιών και μειώνει τη δυνατότητα απομάκρυνσης των υπολειμμάτων τροφών μέσω της φυσικής σιαλλόροιας. Δεν είναι τυχαίο ότι σε περιπτώσεις ξηροστομίας για ιατρικούς ή φαρμακευτικούς λόγους τα δόντια χαλάνε περισσότερο και σε μικρότερο χρονικό διάστημα.
- Χρησιμοποίησε καλαμάκι
Χάρτινο ή επαναχρησιμοποιούμενο, το καλαμάκι βοηθάει έτσι ώστε το ρόφημα να έρχεται σε μικρότερη επαφή με τις οδοντικές επιφάνειες. Έτσι αν πρόκειται για καφέ ή τσάι, οι χρωστικές του δεν επηρεάζουν τόσο έντονα το χρώμα των δοντιών, ενώ αν πρόκειται για ρόφημα με ζάχαρη, μειώνεται η πιθανότητα τερηδόνας.
- Μη βουρτσίζεις μετά το γεύμα
Say whaaaaat? Κι όμως, η σωστή χρονική στιγμή για να βουρτσίσεις τα δόντια σου είναι 20-30 λεπτά μετά το γεύμα. Το pH του στόματος πέφτει σε κάθε γεύμα, χωρίς να χρειάζεται να καταναλώσεις απαραίτητα κάτι ξινό. Το σάλιο επαναφέρει το pH σε ουδέτερα επίπεδα μεσα σε 15-20 λεπτά. Καθ’ όλη αυτή τη χρονική διάρκεια η εξωτερική επιφάνεια των δοντιών είναι ευαίσθητη σε αποτριβή. Έτσι εάν βουρτσίζουμε τα δόντια μας διαρκώς αμέσως μετά το γεύμα, το σμάλτο αποτρίβεται και μειώνεται σταδιακά σε πάχος, κάνοντας έτσι τα δόντια πιο ευαίσθητα σε θερμικά ερεθίσματα και κυρίως σε κρύα φαγητά και παγωτά!
Θέλετε να αποκτήσετε ένα λαμπερό και υγιές χαμόγελο;
